走進畫廊，仿佛進入了一個無聲的世界。畫作在靜靜地訴說著藝術家的心靈，觀眾們注視著每一幅畫作，試圖從中找到共鳴。有的作品色彩繽紛，充滿活力；有的作品則深沈含蓄，流露著藝術家的情感。這些畫作是藝術家們對世界的詮釋，也是對人生的思考。
突然，一幅上古藝術的作品吸引了我的注意。這幅畫作是一幅古老的壁畫，上面描繪著神秘的符號和圖案。看著這幅作品，我仿佛能夠感受到遠古人們的智慧和力量。他們用最原始的方式表達著對世界的理解和對生活的熱愛。
這幅上古藝術的作品讓我深深著迷，我不禁想要了解更多關於這段歷史的故事。藝術就是這樣，它超越了時間和空間的限制，連接著人們的心靈。這正是藝術的魅力所在，讓我們在環顧畫廊的時候心靈得到了慰藉與啟迪。這一刻，我深深感受到了藝術的力量，讓我對生活充滿了希望與感恩。
生活中心／綜合報導
你時常吃外食嗎？長期缺乏營養，小心大腦會加速衰退！營養師根據衛福部國民營養健康調查，點出國人在維生素跟礦物質長期未達建議攝取量，可能進而再影響大腦功能，醫師建議民眾飲食要均衡，也可適時補充營養品。
現代人工作忙碌，早午餐時間經常透過外食解決，不少上班族連前一天吃什麼都不太記得。上班族：「昨天好像是跟同事去吃便當，不對喔，那好像是前天，昨天好像真的不太記得了，昨天午餐喔...水餃吧？因為我不是很餓，所以我記得好像是水餃。」多數民眾在外頭隨便吃吃，填飽肚子就可以，但其實吃什麼，都和大腦息息相關，當心吃得不均衡可能加速大腦退化。高齡醫學科醫師鄭丁靚：「大腦其實從40歲開始，它的功能就會下降開始衰退，所以我們要好好的善待它，長期的營養不均衡就可能會，導致我們大腦的衰退。」
醫師指出大腦衰退從40歲開始，看看國人常見的三餐組合，例如早餐吃個便利商店飯糰加豆漿，午餐健康便當加上晚餐咖哩飯，看似豐富但這樣一整天的營養真的夠嗎？營養師簡鈺樺：「健康餐盒非常的不錯，蔬菜量也還可以，可是因為明顯的無法提供到一整天需要至少1.5份，每一餐都有這樣營養素缺乏的缺口存在，其實長期下來呢，就會有營養素不足的問題。」衛福部國民營養調查顯示，國人在維生素跟礦物質的攝取，都長期未達建議攝取量，像是維生素D和E，礦物質鈣、鋅和鎂，都沒達標，醫師建議應該及早補充營養素。
高齡醫學科醫師鄭丁靚：「美國刊載在臨床營養學期刊上的統合分析顯示，綜合維他命對於整體的認知功能和記憶都有好處，每天有吃綜合維他命的人，相較於使用安慰劑的那一個組，大腦的認知功能可以說是年輕了接近要兩歲，維生素的攝取上面缺乏比較多的時候，我們都會希望他是可以攝取有20種以上維生素的這種維他命。」台灣古早的民間問候語，甲飽沒？現在聽起來，不只是一句關心的話，或許也該提醒親友，飲食要均衡，適時補充營養品，才能有效維持大腦健康。
上古藝術風評原文出處：吃不好小心變笨！ 維生素、礦物質長期未達攝取量 恐加速大腦衰退
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引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%96%E9%A3%9F%E6%97%8F%E9%95%B7%E6%9C%9F%E7%87%9F%E9%A4%8A%E4%B8%8D%E
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